Lucas Carvalho - Psicólogo | Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Você segura o mundo lá fora.
Mas… quem te segura aqui dentro?

Por dentro, o peso. Uma mente que não desliga. Um cansaço que o sono não cura. Uma mistura de ansiedade, sobrecarga e desconexão.

A verdade? Você não precisa viver assim.

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Atendimento online, sigiloso e seguro

Baseado em Neurociência, TCC e Psicologia Baseada em Evidências

Processo sério, ético e profundamente humano

Se essas perguntas vivem na sua cabeça...

"Quem sou eu, além dos papéis que desempenho e das expectativas dos outros?"

"Por que, mesmo tendo tudo, me sinto vazio?"

"Existe um sentido pra minha vida... ou eu vou viver assim pra sempre?"

"Por que minha mente não desacelera? Por que carrego esse peso invisível todos os dias?"

"Será que sou realmente livre... ou só tô reagindo, vivendo no automático?"

"Por que eu sofro tanto? Isso tem algum sentido… ou nunca vai passar?"

"Como viver uma vida que realmente faça sentido, no meu ritmo, do meu jeito, com a minha verdade?"

Essa terapia é pra você.

Não foi por acaso que você chegou até aqui

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Essa terapia é pra você que…

Cansou de empurrar pra debaixo do tapete e percebe que não dá mais pra ignorar sua saúde mental.

Vive no piloto automático, no limite, com ansiedade, estresse, esgotamento ou aquele vazio difícil de explicar.

Por fora até funciona… mas, por dentro, sente desalinhamento, confusão, sobrecarga ou uma tristeza que não vai embora.

Quer romper ciclos de ansiedade, procrastinação, sobrecarga, estagnação ou autossabotagem.

Quer clareza mental, equilíbrio emocional, leveza e liberdade interior — sem abrir mão dos seus resultados e da sua potência.

Sabe que precisa se reconectar com quem você realmente é, além dos papéis, além da performance, além da dor.

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O que muda quando você escolhe cuidar de você

Se reconecta com quem você é de verdade

Além da dor, além da correria, além da cobrança.

Retoma o controle da sua mente

Aprende a entender e reorganizar seus pensamentos, emoções e escolhas.

Rompe ciclos que te travam

Sai do piloto automático, da ansiedade, da estagnação e da autossabotagem.

Ganha clareza real sobre sua vida

Enxerga onde está, pra onde vai e o que precisa fazer, na prática.

Reconstrói sua força emocional e sua autoestima

Redescobre sua segurança interna, seu valor, sua visão e seu propósito.

Vive com mais leveza, autenticidade e sentido

Sem abrir mão dos seus resultados. Sem abrir mão de você.

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Como funciona na prática

Avaliação Inicial — Um espaço seguro, leve e sem julgamentos

Uma conversa pra entender sua história, seus desafios e seus objetivos. Você não precisa saber o que dizer — eu te conduzo, no seu ritmo.

Formulação Terapêutica — Seu mapa, seu caminho

Juntos, construímos um mapa claro do processo. Entendemos seus padrões mentais, emocionais e comportamentais — e traçamos, juntos, o caminho da transformação.

Sessões Semanais — Clareza, prática e transformação real

A cada encontro, você aprende a entender seus pensamentos, regular suas emoções, resgatar sua clareza e fortalecer sua autonomia emocional.

Acompanhamento Contínuo — Evolução consistente e sustentável

Ajustes, alinhamentos e acompanhamento próximo garantem que sua transformação seja real, consistente e duradoura.

Você não é o único a se sentir assim. E não está sozinho nessa jornada.

Ao longo dos últimos anos, acompanhei de perto a jornada de muitas pessoas que, assim como você, carregavam um peso que quase ninguém via.

Pessoas que, por fora, funcionavam… entregavam… seguravam as pontas. Mas, por dentro, viviam no limite — presas entre a ansiedade, o cansaço, o vazio e aquela sensação constante de estar sempre devendo algo pra vida, pros outros ou pra si mesmos.

Também caminhei ao lado de quem já não via mais sentido. De quem acordava todos os dias com a pergunta: "Por que continuar?"

De quem se sentia perdido, esgotado, desconectado de si, da vida e, muitas vezes, da própria esperança.

E eu vi, muitas vezes, esse caminho ser percorrido.

Ninguém sai ileso de uma vida inteira se sobrecarregando, se anulando, se cobrando ou simplesmente sobrevivendo.

Mas ninguém precisa continuar vivendo assim.

Seja qual for sua dor — o vazio, a ansiedade, o cansaço, o piloto automático ou a desconexão de si — eu te digo, com a experiência de quem já acompanhou de perto muitas histórias de transformação:

Perguntas Frequentes

Sim. Isso não é só opinião, é ciência. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é reconhecida mundialmente como padrão-ouro no tratamento de ansiedade, depressão, estresse e esgotamento.

Funciona tão bem quanto a presencial. O que gera transformação não é o lugar — é o processo.

Sessões de aproximadamente 50 minutos. Frequência ideal: semanal — porque é a constância que gera transformação real.

O valor é informado diretamente no WhatsApp. O pagamento é por sessão, via Pix, sem contratos obrigatórios.

Você tem liberdade total pra interromper quando quiser. Sem amarras, sem pressão — só clareza, ética e respeito.

Tá tudo bem. Você não precisa saber por onde começar — eu te ajudo a começar.

Cancelando com até 24h de antecedência, remarcamos sem custo. Cancelamentos com menos de 24h são cobrados normalmente.

Se você chegou até aqui, é porque já sabe:
algo precisa mudar.

E sim… existe um caminho. E ele começa agora.

👉 Vamos começar?

Você segura o mundo lá fora. Mas… quem te segura aqui dentro?